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隨著社會(huì)對(duì)于“吸煙有害健康”宣傳力度的加大，最近不少吸煙者紛紛選擇開(kāi)始。只不過(guò)這件事說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)卻有一定的難度，很多人在初期會(huì)感覺(jué)身體

吸煙有害健康，這是眾所周知的道理。然而，很多人對(duì)后身體會(huì)發(fā)生什么變化卻知之甚少。不僅能幫助你擺脫尼古丁的束縛，還能帶來(lái)一系列健康上的好處。那

“抽煙這么多年也沒(méi)啥事，后反而身體開(kāi)始不舒服了，這是怎么回事?”相信這是很多正在的人會(huì)發(fā)出的疑問(wèn)，到底后身體有什么反應(yīng)?這些身體反應(yīng)是正常的嗎?

抽煙逐漸成為了現(xiàn)代人釋放壓力的方式之一，但其實(shí)這種生活方式對(duì)自身和身邊的人的危害都非常大，尤其對(duì)于正在備孕的小夫妻，其危害程度更大，因此尤為

最近，程女士的精神很不好，工作起來(lái)也沒(méi)有什么動(dòng)力，問(wèn)過(guò)她之后才了解到，原來(lái)她這一段時(shí)間頻頻睡不好覺(jué)，每到了晚上就做很多夢(mèng)，一覺(jué)下來(lái)不僅沒(méi)有得

最近，小編的閨蜜打電話來(lái)哭訴自己晚上一直睡不好，經(jīng)常一晚上做好幾個(gè)夢(mèng)，一覺(jué)醒來(lái)感覺(jué)自己又累又沒(méi)力氣。她想通過(guò)食療的方式來(lái)改善睡眠，那么吃什么

現(xiàn)代人的工作常態(tài)是什么?很多人會(huì)說(shuō)“比太陽(yáng)起得早，比月亮睡得晚”主打一個(gè)披星戴月!對(duì)于打工人來(lái)說(shuō)，加班可以說(shuō)是工作常態(tài)，但頻繁加班不僅影響正常作

隨著“996”的盛行，不少打工人開(kāi)始了頻繁加班忙碌的狀態(tài)。由于工作壓力增大，大家的睡眠也因此受到影響，導(dǎo)致晚上經(jīng)常出現(xiàn)不入眠的情況。為此，不少人

《中國(guó)睡眠大數(shù)據(jù)報(bào)告》顯示，我國(guó)睡眠障礙的發(fā)病率逐漸攀高，中國(guó)成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%。網(wǎng)絡(luò)上有關(guān)喝什么防止晚上失眠、失眠怎么辦等話題比比皆是